今年初西濱公路竹縣新豐段通車後，從新竹沿台61開車北上就可享受在高架道路上一路奔馳，沿途的海景、風車一路相隨大大增加了駕車兜風的樂趣，今早就這麼一路兜到林口、八里的交界，台61線13.7K的『南灣頭』，要來走走一條有海景的登山小步道『太平濱海步道』，又稱為「南灣頭太平濱海懷舊步道」，它位於新北林口的太平村，在昔日是南灣頭與太平嶺兩地之間往來的越嶺保甲路，當時村民會帶著魚、蚵、竹筍等農產、漁獲通往林...

位於東北角貢寮區的『福卯古道』聞其名即大概可猜出是連結兩地的一條古道，查查地圖果然一頭是『福隆』、一頭是『卯澳』，是台2線濱海公路未開通前的一條越嶺古道。自福隆車站沿鐵路約20分鐘可至位於『荖寮坑』的福卯古道西線登山口，這一段因順著隆隆溪而走故又稱『隆隆古道』， 至鞍部五叉路時除了與上靈鷲山的車道相交外，古道部份一分為二，分別為卯澳古道的南、北線，南線往隆隆山方向沿『榕樹溪』下切至台2線，北線則沿...

宜蘭二日健行的第三站『棲蘭神木園』為亞洲最大的神木園區，位於台7線(北橫公路)約75K處轉100線林道12K處，距離棲蘭森林遊樂區25K，神木園區為管制區域無法自行開車前往，且每日有720人之總量管制需事先預約方得造訪，自棲蘭山莊/明池山莊每日有三個班次接駁車，可作半日遊行程規劃，也可另案搭配棲蘭/明池山莊住宿。參觀園區神木群有長、短程環行步道，提供遊客選擇從事1-2小時的神木園生態之旅。園內51...

宜蘭二日健行的第二天主要行程為棲蘭神木園區，因位處管制區100號林道深處需預約申請中巴專車由棲蘭森林遊樂區接駁前往，距早上10:00的接駁仍有很長的一段時間，正好可以走走以往都錯過的園區森林浴步道，這條小泰山步道位於園區內蔣公行館後方，右去左回一圈長2.1公里，高低差僅百來公尺，慢走在濃密樹林下流點小汗繞完一圈約一個小時。小泰山森林浴步道軌跡圖  清晨飯店外的天空還未亭透，天陰陰的但看來應該不會下...

兩日宜蘭健行活動的第一站來到蘇澳港旁的七星嶺步道，由蘇澳冷泉這端的入口一進入即為1310階的台階，途經六個觀景台之後可登上七星山的最高點『星嶺公園』(約230公尺高)，這六個觀景台依其觀景方位分別取了『一星觀泉』、『二星觀澳』、『三星觀山』、『四星觀樹』、『五星觀港』、『六星觀海』等名稱各有特色，隨著高度上昇可漸層地欣賞整個蘇澳市區、港區與台九線公路，連月初甫發生的南方澳斷橋現場也在視野當中。步道...

宜蘭週邊似乎小瀑布特別多，好幾次來這兒健行都能認識到新的瀑布，這次造訪的三星鄉龍泉步道即因一旁就有座同名的小瀑布而得名。開車前往時可自三星市區沿成功路直行跨過安農溪找到甘泉寺作為起點，再沿著指標走一段柏油路至步道入口，步道終點在360米高的茶山觀音廟，步道不長僅1.9里，會走過拱橋、舖面步道、碎石土徑與數度交會上山的車道，隨著高度的上昇可眺望整個蘭陽平原棋盤式的農田風光，一個多小時即可抵觀音廟，主...

今日走的步道是淡蘭古道北、中、南三路中，屬於南路的石碇段，車行至石碇交流道下台106乙，路旁的淡蘭吊橋前設有方便的停車場，由此出發過吊橋沿著石碇溪旁的步道走至石碇國小(約3公里)，再接支流烏塗溪親水步道走至烏塗窟(約2公里)後折返，這兩段步道除了名字還有些古意，都已修築成現代化的休閒步道，成為新北近郊熱門的親子、親水步道，唯今日正值7月烈日當空，有點暑熱難耐，少了些悠哉。兩段步道長約5公里，回程時...

自三月小腿二度拉傷以來一直不太敢走中級山，只能走走平緩的步道當作復健，今日跟團來到鼻頭角步道一遊是個天氣晴朗能見度極佳，能夠欣賞到北海岸岬角奇岩、海蝕平台與海岸草原的好日子。鼻頭角步道有三段，分別是『濱海步道』、『燈塔步道』、『稜谷步道』，環形走一般以鼻頭國小為起點走燈塔步道主線再連接稜谷步道至漁港而回，全長僅2公里且落差不大，是條輕鬆的賞景步道。今日的遊覽車開過了頭在鼻頭隧道另一側接駁，多走了一...

報名了大團辦的清香步道健行，至前一天才詳細看一下資料，原來這略帶鄉土味的名字是截取自步道上『三清宮』、『香格里拉休閒農場』這兩個著名景點而成，三清宮座落於梅花湖畔半山腰，背山面水景色宜人也是全台道教總廟;而香格里拉休閒拉農場在另一側半山腰，可俯視三星平原是個住宿、賞景的休閒農場，由三清宮、中山亭、香格里拉農場O型一趟走回約6公里，步道有幾個上下坡但落差也僅百來公尺，是條會小流點汗但輕鬆的健行路線。...

東部家庭旅遊的最後一天在宜蘭，為了舒解幾天下來各種美食、小吃的油膩，挑了一條最近很夯的新寮瀑布步道來走走均衡一下，新寮瀑布位於宜蘭的西南方、冬山鄉的山邊，其睽違九年的後段步道於去年甫修復，步道因再度開放至第二層瀑布而聲名遠播，步道總長1.5公里、落差170公尺，與林美石磐瀑布同為宜蘭著名的親水步道。步道沿著新寮溪而行，第一層瀑布旁設有觀景台，走過吊橋、石階約0.5K可達瀑高30米的第二層瀑布 新寮...