宜蘭 林美石磐步道健行 (2013.07.12)
趁颱風來之前至宜蘭一日遊，礁溪附近有林蔭、瀑布又平緩的林美石磐步道只有3 公里長，蠻適合早上帶著親子過來走走。走完步道至宜蘭市區也才11點左右，這個時間不需排隊即可到處享用宜蘭美食小吃。不論蒜味肉焿、綠豆沙牛奶、包心粉圓、小籠包等都是每來必點的地方特色美食。
沿台9線轉宜6縣循著指標走，在佛光大學前叉路右轉後，不遠處可看到路旁的水果攤，民國101年鄉公所剛整建的碎石連絡步道即在攤子後方，不太顯眼。這條700公尺的碎石步道沿礁溪高爾夫球場與草湳湖邊緣直通歸屬林務局的林美石磐步道口。
碎石步道旁的球場與草湳湖。
三公頃大的草湳湖原是灌溉用的天然湖埤，當高爾夫場球取代農田後已轉為觀光之用。
增設的觀景台與休憩廣場讓這段700公尺的碎石步道景觀更加豐富。
抵林美石磐步道口廣場，右側小坡上設有觀景台可供休憩、觀景。
右去左回環形的步道僅1.7公里，有山有水，即使是夏天也不致太熱。
進入前看看步道的導覽，原來林美的舊名是”林尾” ，今日所走的步道位處於林美山。
早上8點多太陽還未直曬，步道口還蠻涼快。
步道設施完善，每百公尺有路標提示。
不久即貼進小溪。
溪水水量雖不太，但水質清澈、游魚其間。
步道中唯一落差比較大的瀑布峽谷也設有扶梯方便攀爬。
這裏應該是步道中最美之處。
上了階梯的平台可就近觀瀑，這條”石磐瀑布”位處”得子口溪”的上游，往下水流至草湳湖。
至800公尺步道迴轉處。
回程的步道地勢較高，可眺望對山青翠的山勢。
沿緩坡而下。
回至步道口。
從廣場約五分鐘上至寬廣的觀景平台，可休憩與飽覽草湳湖與前方的礁溪高爾夫球場。
賞完草湳湖景色與休息片刻後繼續今日的宜蘭美食之旅。
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再度品嚐北門蒜味肉羹、綠豆沙牛奶、正好鮮肉小籠包與新月廣場的包心粉圓。
逛逛火車站前幾米童話的新地標。
外澳的午後 coffee time.
建議下回到外澳半山上的伯朗咖啡城堡,view很棒!